Полезные напитки для бани: 7 рецептов с оздоровительным эффектом

После бани возникает желание утолить жажду. Естественно, алкоголь — не вариант, даже если речь идет о пиве. Есть много другого, что рекомендуется употреблять после подобной процедуры — травяные отвары, различные морсы, квас либо чай. Среди 7 напитков для бани с оздоровительным эффектом можно выбрать наиболее понравившийся.

7 напитков для бани с оздоровительным эффектом

Полезный чай

Чай придаст бодрости после бани. Чтобы сохранились все его свойства и вкус, рекомендуется соблюдать некоторые правила:

Чай из самовара

  • Воду, как только закипит, убирать с огня.
  • Использовать чайник из фарфора при заваривании чая.
  • Предварительно ополоснуть емкость кипятком.
  • Для заваривания накрыть чайник полотенцем.
  • Настаивать 15 минут.

Заваренный чай с плодами шиповника очень вкусный и полезный для здоровья. Он укрепляет и очищает организм.

Для приготовления понадобятся:

Чай с шиповником

  • вода — 1,5 л;
  • шиповник (сушёный) — 150 г;
  • лимон — 1 шт.;
  • сахар — 3 ст. л.;
  • чай чёрный — 20 г.

Приготовление средства простое. С ним может справиться даже новичок. Оно заключается в следующем:

  • Налить воду в маленькую ёмкость.
  • Насыпать туда сахар и вскипятить.
  • Положить воду шиповник и натёртый лимон, варить 10—15 минут.
  • Убрать с огня и засыпать чёрный чай.
  • Ждать, когда настоится.
  • После процедить и наливать в кружки.

Хорошо укрепляет иммунитет чай с апельсинами. В нем содержится много витамина C. Для приготовления напитка требуется:

  • 15 г чёрного чая;
  • 70 г изюма;
  • 3 апельсина;
  • 1 ст. л. мёда.

Чай из апельсинов

Подготовив ингредиенты, можно приступать к приготовлению. Для этого необходимо:

  • Залить чай 250 мл кипятка и дать ему настояться.
  • Добавить туда изюм и ждать 15 минут.
  • Нарезать неочищенные апельсины и залить их 350 мл воды.
  • Поставить на плиту.
  • Через 5 минут вылить туда чай с изюмом и ждать, когда закипит.
  • Снять, процедить, добавить мёд.
  • Пить охлаждённым или горячим.

Чайный бальзам

Он приятен на вкус, укрепляет здоровье, подходит для профилактики сердечных патологий. Необходимые компоненты:

Напитки для бани с оздоровительным эффектом

Хорошо укрепляет иммунитет чай с апельсинами. В нем содержится много витамина C. Для приготовления напитка требуется:

  • 15 г чёрного чая;
  • 70 г изюма;
  • 3 апельсина;
  • 1 ст. л. мёда.

Чай из апельсинов

Подготовив ингредиенты, можно приступать к приготовлению. Для этого необходимо:

  • Залить чай 250 мл кипятка и дать ему настояться.
  • Добавить туда изюм и ждать 15 минут.
  • Нарезать неочищенные апельсины и залить их 350 мл воды.
  • Поставить на плиту.
  • Через 5 минут вылить туда чай с изюмом и ждать, когда закипит.
  • Снять, процедить, добавить мёд.
  • Пить охлаждённым или горячим.

Вкусный сбитень

Вкусный и полезный для организма напиток — сбитень. Несмотря на то что многие даже не знают такого названия, средство приготовить сможет каждый. Что потребуется:

Напиток сбитень

  • мёд — 140 г;
  • вода — 2,45 л;
  • имбирь — 9 г;
  • гвоздика — 2 шт.;
  • сахар — 140 г;
  • зверобой — 1 ч. л.;
  • корица — 9 г.

Необходимо добавить мёд в воду и начинать варить на медленном огне. В отдельной посуде развести сахар в воде и закипятить. После все ингредиенты смешать, варить 18—20 минут, а затем настаивать в течение получаса. Пить сбитень рекомендуется охлажденным.

Ну и напоследок — полезный напиток из молока. Потребуется само молоко (300 мл) и морковный сок (350 мл). Для приготовления достаточно нагреть молоко до 70 градусов, добавить сок и перемешать.




Источник:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *